心理(lǐ)講座——激發正能量，提高(gāo)幸福力

4月3日下午中國(guó)心理(lǐ)衛生協會會員，國(guó)家注冊心理(lǐ)咨詢師，淄博市(shì)總工會特聘職工心理(lǐ)專家，李守光先生來我公司為(wèi)職工進行(xíng)情緒心理(lǐ)講座。

本次講座的(de)主題是“激發正能量，提高(gāo)幸福力”。情緒是我們(men)內(nèi)在的(de)語言，反應我們(men)內(nèi)在的(de)心裏需求，情緒是我們(men)生命感受的(de)晴雨表，我們(men)要學(xué)會情緒管理(lǐ)學(xué)會放下，活在當下。情緒是雙面屬性的(de)，處理(lǐ)得當有(yǒu)益生命的(de)成長(cháng)，處理(lǐ)不當損人害己。我們(men)要正視(shì)自(zì)身情緒變化，主動接納負面情緒，山有(yǒu)起伏，水有(yǒu)波瀾，人的(de)情緒也處于微妙的(de)變化中；樹立對自(zì)身情緒的(de)正确認知後，要将過度的(de)情緒宣洩出去(qù)，保持心态平和(hé)。

本次講座主要針對情緒對職工家庭、工作、孩子(zǐ)方面産生的(de)原因，并提出了解決方案。講座持續了2個小時，效果良好，李守光先生還通過列舉豐富法人案例，讓晦澀的(de)理(lǐ)論變得淺顯易懂，為(wèi)我公司的(de)職工帶來了一(yī)次心理(lǐ)瑜伽的(de)洗禮。